Qigong, Taiji (taichi), Kung-fu, toutes ces chinoiseries sont issues des arts martiaux et énergétiques chinois. Elles ont toutes comme point commune le développement de la "force souple" et le relâchement.
Le Qigong développe ces concepts uniquement dans une finalité de mieux-être.
En Taijiquan on va retrouver cet aspect bien-être plus un aspect martial. Son apprentissage est plus exigeant.
Le kung-fu est plus dynamique, plus martiale, mais l'aspect santé n'y est pas pour autant négliger.
Pour toutes ses disciplines nous ne sommes pas orienté compétition ou self défense, juste mieux se connaitre, se détendre et s’amuser à travers l’art…
Est un ensemble de pratiques visant à une harmonisation du corps et de l’esprit. Des mouvements lents et doux, fait en conscience associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit, permettant le relâchement des tensions. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement et détente corporel. Une pratique régulière permet d’entretenir sa santé et sa vitalité, de trouver souplesse et détente nécessaires à un bon équilibre physique et psychique. Une belle opportunité de prendre soin de soi.
Très connu et réputé pour ses bienfaits sur la santé, apportant souplesse et décontraction, il n’en reste pas moins une boxe chinoise d’une grande finesse privilégiant une force souple et fluide à la force dure. La pratique du Taijiquan s'aborde par des éducatifs, des enchaînements à mains nues ou avec armes et travail d’application et d'écoute ludique à deux.
KUNG-FU
A travers 3 styles majeurs de kung-fu (Taijiquan, Xingyiquan et baihequan) nous cherchons à mettre en avant la spontanéité et l’adaptabilité. Essayer de rester relaxe et centré face à l’adversité. Pas d'enchaînement, mais des exercices ciblés pour former le corps et développer cette "force souple", des éducatifs martiaux pour mettre en place quelques principes fondamentaux.
L'art de la boxe est pratiqué pour améliorer la santé
et prolonger la vie, se défendre en cas d'agression,
éveiller l'esprit, et , éventuellement agir sur le cours du Destin.
Sun lutang